Nathalie en Leentje - Kapelle o/d Bos
Vlak voor de zomer zagen wij ‘fit loves food’ op onze sociale media verschijnen. Onze interesse was geprikkeld. Op zich waren wij niet op zoek naar een (snel) afval-programma, maar eerder naar tips om gezondere voeding in ons dagelijks leven te integreren. Wij kozen daarom voor het online basispakket food-coaching. Meteen kregen we waar voor ons geld en hadden we Liesbeth en Indra steeds aan onze zijde voor tips en wist-je-datjes. Ze hebben ons geholpen om enkele kleine veranderingen door te voeren in onze voeding. Zaken die wij ook langere tijd kunnen volhouden. De overstap naar water (en niet met grenadine, maar met vers fruit of zonder iets), het inlassen van gezonde tussendoortjes (meer fruit), de omschakeling naar zwarte koffie, … zijn daar voorbeelden van. En al zullen wij niet altijd even strikt met deze adviezen omgaan OF is havermout nog niet onze beste vriend, Liesbeth en Indra hebben ons alleszins veel wijzer en bewuster gemaakt. We zijn blij dat we dit met hen konden doen en zullen regelmatig nog eens terug grijpen naar onze voedingseducatie e.d. . Dikke merci om ons, 2 grote leken op vlak van gezonde voeding, mee op pad te nemen. Het was een leerrijke ervaring die we iedereen aanraden! Grtjs N&L
Vlak voor de zomer zagen wij ‘fit loves food’ op onze sociale media verschijnen. Onze interesse was geprikkeld. Op zich waren wij niet op zoek naar een (snel) afval-programma, maar eerder naar tips om gezondere voeding in ons dagelijks leven te integreren. Wij kozen daarom voor het online basispakket food-coaching. Meteen kregen we waar voor ons geld en hadden we Liesbeth en Indra steeds aan onze zijde voor tips en wist-je-datjes. Ze hebben ons geholpen om enkele kleine veranderingen door te voeren in onze voeding. Zaken die wij ook langere tijd kunnen volhouden. De overstap naar water (en niet met grenadine, maar met vers fruit of zonder iets), het inlassen van gezonde tussendoortjes (meer fruit), de omschakeling naar zwarte koffie, … zijn daar voorbeelden van. En al zullen wij niet altijd even strikt met deze adviezen omgaan OF is havermout nog niet onze beste vriend, Liesbeth en Indra hebben ons alleszins veel wijzer en bewuster gemaakt. We zijn blij dat we dit met hen konden doen en zullen regelmatig nog eens terug grijpen naar onze voedingseducatie e.d. . Dikke merci om ons, 2 grote leken op vlak van gezonde voeding, mee op pad te nemen. Het was een leerrijke ervaring die we iedereen aanraden! Grtjs N&L
Online 109€/4 weken
- Wekelijks contactmoment via mail op zaterdag, met antwoord op zondag
- Je dient zelfstandig je metingen uit te voeren en te noteren
- Je kan het trainingsmateriaal aankopen en door ons laten leveren, om de FIT-trainingsschema’s zelfstandig uit te voeren
