Voor wie?
Wil je bewuster en gezonder leven?
Wil je op gewicht blijven, afslanken of bijkomen?
Wil je meer inzichten krijgen in je eet- en voedingsgewoonten?
Je vindt het fijn om recepten uit te proberen, die op jouw maat gemaakt zijn. Handig, gewoon boodschappen doen en klaarmaken als een echte PROfessional?
In deze coaching staat vooral persoonlijk contact en interactie centraal.
Naast heel wat advies, educaties en lichaamsmetingen,... ontvangt u een voedingsplan met uw energiebehoefte en macroverdeling.
Bovendien horen daar nog 4 voedingsschema's (= weekmenu's) bij met gepersonaliseerde recepten (incl. hoeveelheden) en handige boodschappenlijstjes.
De voedingsdeskundige bereidt alles voor zodat u zelf nog het minimum hoeft te doen.
Gedurende deze periode wordt u begeleid en ondersteund door een voedingsdeskundige.
Hieronder kan u nagaan wat er allemaal in dit traject inbegrepen is.
Dit bieden wij u:
Tarief:
€169,00 per 4 weken
Maandelijks verlengbaar:
Dit traject is verlengbaar in de vorm van online-coaching gedurende 4 weken.
Voor meer informatie hieromtrent: klik hieronder op de knop desbetreffende knop.
Wil je bewuster en gezonder leven?
Wil je op gewicht blijven, afslanken of bijkomen?
Wil je meer inzichten krijgen in je eet- en voedingsgewoonten?
Je vindt het fijn om recepten uit te proberen, die op jouw maat gemaakt zijn. Handig, gewoon boodschappen doen en klaarmaken als een echte PROfessional?
In deze coaching staat vooral persoonlijk contact en interactie centraal.
Naast heel wat advies, educaties en lichaamsmetingen,... ontvangt u een voedingsplan met uw energiebehoefte en macroverdeling.
Bovendien horen daar nog 4 voedingsschema's (= weekmenu's) bij met gepersonaliseerde recepten (incl. hoeveelheden) en handige boodschappenlijstjes.
De voedingsdeskundige bereidt alles voor zodat u zelf nog het minimum hoeft te doen.
Gedurende deze periode wordt u begeleid en ondersteund door een voedingsdeskundige.
Hieronder kan u nagaan wat er allemaal in dit traject inbegrepen is.
Dit bieden wij u:
- 12 weken persoonlijk voedingsadvies- en begeleiding
- 12 persoonlijke consultaties
- 12 uitgebreide lichaamsanalyses met een professionele weegschaal (vochtbalans, spiermassa, gewicht, vetmassa, metabole leeftijd enz...)
- Gezondheids- en voedingsadvies op maat
- 7 educaties over: 'Macronutriënten', 'Portiegrootte', 'In 5 stappen naar gedragsverandering', 'My Fitnesspal', 'Etiketten lezen', 'Winkeltips' en 'Mealpreppen'
- 1 voedingsplan met uw energiebehoefte en macroverdeling met opvolging, evaluatie en bijsturing ervan
- 4 voedingsschema's met recepten op maat (incl. hoeveelheden) en handige boodschappenlijstjes met opvolging, evaluatie en bijsturing ervan
- Mogelijkheid tot het ontlenen van een Foodbox (mits waarborg) met een aantal kookproducten die u kunnen helpen de recepten te bereiden
- Opvolging en aanmoediging in de voedingsapp 'My Fitnesspal' via een community
- Motivation community in besloten Facebook-groep
- Mogelijkheid om vragen te stellen via e-mail of sociale media met antwoord binnen de 24 uur
- 1 kookworkshop
Tarief:
€169,00 per 4 weken
Maandelijks verlengbaar:
Dit traject is verlengbaar in de vorm van online-coaching gedurende 4 weken.
Voor meer informatie hieromtrent: klik hieronder op de knop desbetreffende knop.
